20-21 SETTEMBRE
Weekend Inaugurale
L'inaugurazione del mio studio Spazio Armonia rappresenta dopo tanti anni di ricerca ,la realizzazione di un progetto che nasce dalla profonda convinzione che ogni persona possieda in sé le risorse necessarie per il proprio equilibrio e la propria evoluzione .
Vuole essere un punto di riferimento per chi desidera conoscere, praticare e approfondire in particolare lo Yoga, la Meditazione ,la Psicosintesi e le tecniche energetiche.
Uno spazio aperto a collaborazioni con operatori e discipline affini.
Un luogo in cui poter ricevere sostegno professionale nelle difficoltà ed essere accompagnati nel proprio percosrso di crescita, consapevolezza e benessere.
Durante questo weekend si avrà l'opportunità di sperimentare direttamente e gratuitamente le pratiche che costituiscono il cuore del mio lavoro: discipline millenarie e approcci contemporanei che si integrano in un percorso di crescita autentico e rispettoso dei ritmi individuali.
PROGRAMMA
SABATO
10:00-11:00
Pratica mattutina di Hatha Yoga secondo l'approccio ayurvedico e terapeutico.
Una sessione completa che integra asana, pranayama e momenti di osservazione interiore.
La pratica è accessibile a tutti, indipendentemente dall'esperienza precedente. Gruppo limitato a 8 partecipanti
11:00
Segue momento di condivisione ,domande accompagnato da Tisane ayurvediche e dolci vegetali.
Dalle 11:30 alle 15:00
libero accesso per curiosare e chiedere informazioni
15:30-16:15
Yoga Nidra
La pratica del "sonno yogico": un viaggio guidato attraverso stati di coscienza che favoriscono il rilassamento profondo e la rigenerazione.
Gruppo limitato a 8 partecipanti
16:15
Segue momento di condivisione, domande accompagnati da tisane ayurvediche e dolci vegetali.
17:30 -18:30
Pratica serale di Hatha Yoga secondo l'approccio ayurvedico e terapeutico.
Una sessione completa che integra asana, pranayama e momenti di osservazione interiore.
La pratica è accessibile a tutti, indipendentemente dall'esperienza precedente. Gruppo limitato a 8 partecipanti
18:30
Segue momento di condivisione ,domande accompagnato da Tisane ayurvediche e dolci vegetali.
Dalle 19 alle 20:00
libero accesso per curiosare e chiedere informazioni
DOMENICA
10:30-11:15
Pratica di Meditazione Introduzione alle tecniche di presenza e consapevolezza, strumenti fondamentali per lo sviluppo dell'osservazione interiore.
Spazio per domande e condivisione
11:00-12:30 Libero accesso e possibilità di chiedere informazioni specifiche sul Counseling e il Pranic healing
13:00-17:00
Sessioni individuali
Pranic Healing - 30 minuti Esperienza diretta di questa tecnica energetica che lavora sulla pulizia e il riequilibrio del campo bioenergetico della persona.
Appuntamenti: 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00
Consulenza di Counseling - 30 minuti
Colloquio conoscitivo per esplorare insieme modalità e possibilità di un percorso di sostegno personalizzato. Appuntamenti: 13:30 | 14:30 | 15:30 | 16:30
Posti limitati
Per tutte le pratiche di gruppo è necessario prenotarsi con anticipo
Le discipline praticate
Yoga
Insegnamento dell'Hatha Yoga con un approccio che integra i principi dell'ayurveda , con particolare attenzione alla dimensione meditativa della pratica e alla sua capacità di favorire l'autoconoscenza.
Yoga Nidra per approfondire un tipo di rilassamento consapevole che perme di allentare gli stati di tensione più profondi.
Counseling
Percorsi di sostegno che utilizzano l'ascolto empatico e strumenti specifici per accompagnare la persona nell'esplorazione delle proprie risorse e nella ricerca di nuovi equilibri.
Pranic Healing
Applicazione di questa tecnica energetica sviluppata da Master Choa Kok Sui, che lavora sul sistema energetico per favorire il benessere psicofisico della persona.
Studio: Via Traforo 61 -Bussoleno
Contatti per info e prenotazioni:
Telefono: 338. 98 520 34
Email: spazioyoga@barbarapuddu.com
Le pratiche proposte non sostituiscono trattamenti medici o psicoterapeutici, ma rappresentano percorsi complementari di benessere e crescita personale.