Yoga e Meditazione
Corsi di gruppo e percorsi individuali per riconnetterti con il tuo benessere naturale.
Corsi di Yoga
Lezioni di Hatha Yoga che integrano i principi ayurvedici ,e metodo personalizzato "Yoga su misura"
-
Corsi di gruppo in diverse sedi
-
Percorsi individuali in studio
-
Yoga estivo all'aperto sul prato
Incontri di meditazione
Pratiche guidate per sviluppare presenza e consapevolezza secondo gli insegnamenti e i metodi delle tradizioni orientali
Ogni lunedì a Bruzolo ore 19:30-20:30
PER CHI
Principianti
Non serve esperienza, ogni pratica è adattata al tuo livello.
Chi cerca equilibrio
Riduci stress e tensioni attraverso movimento consapevole ,
respirazione, tecniche di meditazione e rilassamento
Chi vuole approfondire
Sviluppa una pratica personale duratura con guida esperta e
conosci i principi filosofici e spirituali di questa disciplina
COME FUNZIONA
Corsi di Gruppo
-
Ambiente accogliente e non competitivo
-
Lezioni in diverse sedi del territorio
-
Progressione graduale e rispettosa
Percorsi Individuali
-
Yoga su misura per le tue esigenze specifiche
-
Sessioni in studio personalizzate
-
Integrazione con principi ayurvedici
Cosa otterrai
-
Maggiore flessibilità - Corpo più sciolto e mobile
-
Meno tensioni - Rilasci stress accumulati
-
Respiro migliore - Impari tecniche di respirazione efficaci
-
Più presenza - Sviluppi consapevolezza del momento presente
-
Equilibrio interiore - Trovi calma e centratura
-
Crescita personale e spirituale
Info pratiche
Corsi di Gruppo Consulta gli orari e le sedi disponibili
Percorsi Individuali Su appuntamento in studio
Prima lezione Prova gratuita per i nuovi iscritti