Yoga Su Misura

Lo Yoga su Misura non è uno stile specifico, ma un metodo che adatta le pratiche yogiche alle caratteristiche fisiche, energetiche e motivazioni personali di ogni praticante, garantendo una pratica sicura e appropriata. 

 

Ogni individuo ha limitazioni fisiche, come mancanza di flessibilità o infortuni, che influenzano l'esecuzione delle posizioni. È essenziale riconoscere queste limitazioni e lavorare su di esse per progredire in modo consapevole.

 

Inoltre, lo yoga non è solo un'attività fisica; essa promuove l'equilibrio degli elementi energetici (terra, acqua, fuoco, aria, etere) che compongono ogni persona. L'armonia tra questi elementi è fondamentale per il benessere psico-fisico.

 

Le motivazioni per praticare yoga variano da persona a persona: chi cerca flessibilità e concentrazione, chi desidera alleviare disturbi come l'insonnia. Pertanto, è importante che l'insegnante personalizzi l'approccio, sia in piccoli gruppi che in lezioni individuali. 

 

In sintesi, lo Yoga su Misura offre un’opportunità di crescita e trasformazione personale, favorendo il benessere e il potenziale individuale.